Simulador suspendido
Un remedio para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo y los músculos centrales. Cuando usa un entrenador colgante o bandas elásticas, está constantemente desequilibrado. Además del esfuerzo requerido para completar el ejercicio, debes mantener la estabilidad y una postura recta, usa la prensa. Para hacer esto, su cuerpo trabaja como una unidad y utiliza músculos estabilizadores profundos. El entrenamiento en suspensión desarrolla un buen equilibrio muscular, mejora la movilidad y fortalece las articulaciones.
